Se você acompanha o blog lá no instagram deve ter visto que eu estava fazendo um teste de um mês experimentando a esfoliação corporal a seco, que é exatamente o que o nome sugere: esfoliar seu corpo sem água ou algum outro veículo/produto.

Essa esfoliação é bem popular entre blogueiras de lifestyle mais alternativo, good vibes e afins, mas é sempre bom saber de onde vem o que estamos fazendo e entender o significado por trás disso. No caso aqui, o dry brushing (como é chamado na gringa) é um ritual comum entre pessoas adeptas a medicina ayurveda.

A promessa é, além de uma pele esfoliada de maneira gradativa, uma estimulação do sistema linfático liberando toxinas e aliviando inflamações como a celulite.

O processo de esfoliar a pele deve ser feito logo pela manhã, no corpo todo, começando da sola dos pés até o pescoço. Os movimentos são leves e circulares, a pele não precisa e nem deve ficar muito vermelha. Depois vá tomar banho para remover a pele morta e hidrate bem o corpo! A maioria dos lugares onde li sobre o assunto indicam o uso de óleos além do hidratante corporal diário.

Esse ritual deve ser feito até duas vezes na semana para não machucarmos ou fragilizarmos a barreira de proteção da pele, mas a frequência varia de pessoa para pessoa, pele para pele. Ah, ele não é indicado para regiões lesionadas, com alergias ou sensíveis.

Você pode fazer a esfoliação a seco com uma escovinha de cerdas, mas também pode ser feita com a bucha vegetal, que é o que eu utilizei nesse ritual.

Voltando para a esfoliação, eu fiz como dito mais acima: antes de tomar banho de manhã, esfoliei dos pés a cabeça em movimentos circulares. E o que eu achei dessa experiência? A pele fica MUITO macia, bem mais do que com qualquer esfoliante corporal que eu tenha usado antes.

É um processo muito gostoso, naquele momento você tem uma consciência corporal que achei o máximo! Porém, tem que ficar bem atento para não se machucar porque é bem fácil pesar a mão sem perceber e acabar esfoliando demais.

Também é importante usar um óleo ou pelo menos um hidratante depois ou durante o banho para manter a barreira de proteção da pele saudável. Estou usando os dois, óleo e hidratante, nos dias de esfoliação, o que muda é usar durante ou depois do banho (as vezes uso até os três: óleo, hidratante de banho e hidratante com a pele seca).

Não vi diferença em relação a celulite! Eu faço alguns exercícios que melhoraram essa questão em uns 80%, mas não vi mudança com a inclusão da esponja na rotina.

No geral adorei a experiência e é um ritual que venho mantendo na minha rotina de cuidados corporais, mas por hora não pretendo investir em uma esponja mais "profissional", a vegetal tem me servido muito bem. Se algo mudar volto com atualizações!

E vocês, já fizeram essa esfoliação? Ficaram com vontade de incluir na rotina? Vocês esfoliam o corpo? Com o que? Me contem tudo!